日本相扑选手的日常（在日本相扑选手是很吃香的）

本篇文章给大家谈谈日本相扑选手的日常，以及在日本相扑选手是很吃香的对应的八卦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、日本相扑选手的生活是怎样的？

2、背后只能默默吞泪，日本相扑手的真实生活究竟有多悲惨?

3、日本相扑每天都吃些什么？

4、吃喝拉撒不出屋，日本相扑手在生活中为何要如此虐待自已？

5、相扑运动员如何安排饮食的方法

6、日本相扑科普文

日本相扑选手的生活是怎样的？

每个国家都有自己值得传承的文化与艺术。在日本，出类拔萃的相扑手像影视明星一样受到日本国民，尤其是青少年的喜爱和崇拜，成为闻名的风云人物。也许真是应了那句话，要想人前显贵，必定人后受罪。台前看似风光无限的相扑手，其背后的生活方式简直令我们无语。日本相扑比赛没有级别之分，因此，体重越重就越具有优势，所以选手们面临的首要任务就是催肥。看了这种催肥方式，我才发现那种生活方式估计比减肥都痛苦，为了增加体重，力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常，他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐，即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭，都是火锅，只是每天的口味有所变化。通常火锅吃饱了之后，有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜点，吃完后马上睡觉。因为相扑比赛没有体重限制，身体越重越有利，因此大部分选手都在300斤以上。每顿饭可以说是吃到嗓子这里，然后开始睡觉。他们练习的时候也非常激烈，健身运动是把筋、肉破坏、撕裂，然后让筋、肉长大。真是不知道怎样去形容他们这种生活方式，也许每个职业都有它所必须付出的艰辛与努力吧！看似不费任何脑力劳动的生存方式，但身体上的折磨与痛楚却一点都不少，也许这就是生存的无奈吧！

背后只能默默吞泪，日本相扑手的真实生活究竟有多悲惨?

相扑是中国宋朝时期的发明，但却是日本将它发扬光大，现在相扑已经成为了日本的国际，日本的相扑选手如同中国的影视明星一样受到日本人的爱戴，尤其受到青少年的喜爱合种抱对象，日本的相扑选手更是成为了日本女性的心动对象。虽然表面上日本的相扑选手受到全民的爱戴，但这项荣誉的背后，却需要付出巨大的代价。

巨大的训练量

相扑选手看似非常风光，拥有着高薪和人民的爱戴，但其实他们每天都要进行大量的运动，因为他们的选手是和自己一样强壮的人，相扑毕竟算是一场竞技运动，为了在赛场上赢过，对方每天都要进行大量的运动量，而为了达到最基本的公斤重，他们大多肥胖，肥胖就使得常人比较容易的运动在他们身上放大了无限倍。每天都要完成最基本的训练训练量，经常累得虚脱。

经常暴吃然后睡觉

由于相扑这个特殊的行业要求体重越重的选手在比赛中就越具有优势，所以相扑选手为了在比赛中获得胜利，经常要通过暴饮暴食和长时间的睡觉来增加他们的体重，而我们知道正常人只需要普通的饮食，暴饮暴食，对自身的身体是一种非常大的伤害。并且他们大多只能吃一种叫做相扑火锅的特殊饭食，这算是日本向铺选手的营养餐，牛肉，鱼肉，豆制品这种富含蛋白质的食物，在一个大锅里面煮，虽然他们并不靠吃那种油腻腻的脂肪，而是这种科学的摄入蛋白质，可暴吃依旧给他们的生活带来很大的影响。这种填鸭式的过量饮食，使得日本的相扑选手快速的达到增肥的目的。

暴吃之后就马上睡觉

普通民众在吃完饭之后都要散一下步来消食儿，让胃得到休息，可相扑选手为了增肥就不能让能量消耗，所以他们一般是吃完就躺上睡觉。他们甚至连睡觉都不能如同常人一般直接仰头大睡，因为他们太过于肥胖，则呼吸就有困难，为了安全起见，他们睡觉都会带着氧气罩睡。所以相扑选手这样光鲜亮丽的职业，其实也需要付出常人难以想象的艰巨。

日本相扑每天都吃些什么？

为了增加体重，力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常，他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐，即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。

相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭，都是火锅，只是每天的口味有所变化。

通常火锅吃饱了之后，有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜点，吃完后马上睡觉

体量大的相扑一顿就可以吃下相当于普通5.6人所吃的饭量。因为相扑比赛没有体重限制，身体越重越有利，因此大部分选手都在300斤以上。

每顿饭可以说是吃到嗓子这里，然后开始睡觉。还有就是，做一些非常激烈的健身运动，并且他们练习的时候也非常激烈，健身运动是把筋、肉破坏、撕裂，然后让筋、肉长大。

与其他运动相比，相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖，易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。据统计相扑士的平均寿命只有57岁。

吃喝拉撒不出屋，日本相扑手在生活中为何要如此虐待自已？

相扑是日本人非常喜欢的运动之一，经过了解后我们发现原来相扑选手日常都是生活在一个狭小的房子里基本不出屋，其实他们这样对待自己有三个原因，一是相扑选手每日最重要的事情就是吃然后锻炼，如果频繁出去就会影响锻炼，二是在日本相扑是国粹所以为了能够获得荣誉选手吃再多的苦都心甘情愿，三是只要赢得一场比赛相扑选手就能够成为人上人所以这些辛苦都值得。

一、相扑选手每日最重要的事情就是吃然后锻炼，如果频繁出去就会影响锻炼。

相扑这项运动很多人应该都在电视中看到过选手们都是那种非常胖的男性，但你们别认为他们身上都是肥肉其实他们身上的都是肌肉，在日常生活中他们为了能够在台上获得胜利必须一边吃着美食一边将增加的肥肉转换为肌肉，这样才能在台上屹立不倒如果经常出去就会荒废训练所以他们为了比赛只能放弃外面的花花世界。

二、在日本相扑是国粹所以为了能够获得荣誉选手吃再多的苦都心甘情愿。

很多人都觉得相扑选手生活的很辛苦其实他们却并不这样认为，你看中国最出名的就是武术练习的过程也很辛苦但练习武功的人却觉得很快乐，我想相扑选手应该也是和练习武术的人有相同的心态，毕竟相扑是日本的国粹而日本人普遍都比较爱国，所以为了自己国家的运动做出一些贡献也是值得的。

三、只要赢得一场比赛相扑选手就能够成为人上人所以这些辛苦都值得。

选手们虽然日常辛苦但你们别小瞧了这项运动，只要选手能够赢得一场比赛那么就可以在日本生活的非常幸福，而且因为收入稳定且丰厚还会吸引很多美女这样一来就不会因为外表丑陋而娶不到妻子，所以一些相扑选手为了自己日后的生活也会选择竭尽全力并不会因为训练辛苦就觉得委屈。

相扑运动员如何安排饮食的方法

很多人好奇相扑运动员吃什么变胖?那么相扑运动员们都是怎么进行饮食的呢?跟着我一起来看看吧。

相扑运动员饮食方法

1、只吃中餐和晚餐

相扑运动员早上不吃早餐只吃中餐和晚餐,人很快就能催肥。科学实验已经证实,将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用,1日1餐者长得最胖,1天5餐者最为苗条。吃的次数“少” 的人和清早不进食的人反而胖了。 吃的次数少血糖起伏很大,细胞超强吸收养分。时间不同,人体对食物的代谢水平也不同,所以要省就省晚餐好了。一般来说,人体的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。

相扑选手不必控制体重,也不用去在意体脂率。为了在比赛中保持优势,他们反而还要增重。简单来说,除了比赛和日常训练,他们每天最多的事就是吃吃吃和睡睡睡。采用最有效的增肥方式就是不吃早餐,在中餐和晚餐上下功夫。

2、吃特殊饭食增加体重

因为日本相扑没有级别分类,所以体重越重的相扑选手就越有优势,因此,相扑们为了取得好成绩增重就成为一项非常重要的训练。为了增加体重,相扑选手除了在饮食时间上加以调整,还食用一种特殊的饭食来增加体重,他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐,即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭,都是火锅,只是每天的口味有所变化。通常火锅吃饱了之后,有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜点,吃完后马上睡觉。

体量大的相扑一顿就可以吃下相当于普通5.6人所吃的饭量。每顿饭可以说是吃到嗓子这里,然后开始睡觉。还有就是,做一些非常激烈的健身运动,并且他们练习的时候也非常激烈,健身运动是把筋、肉破坏、撕裂,然后让筋、肉长大。因为相扑比赛没有体重限制,身体越重越有利,因此大部分选手都在300斤以上。

相扑运动员的秘密

我们在视频网站上看到的相扑在介绍完自己惊人的食量之后,就开始力量和技巧的比拼了。他们通常被说为胖子,其实他们的脂肪含量并不高,甚至有很多选手的脂肪比我们还要低,像脂肪比较低的选手,号称只有百分8.7。

虽说低脂的相扑选手,比例上非常低。但事实上也不像常人所想高的很夸张,根据资料上提到 :相扑运动需要强大的力量,所以他们的肌肉都非常结实,虽然重量级的相扑选手看起来很胖 ,但他们的脂肪率都控制在百分之30以内,反而是一般外型比较瘦小的人若不运动,其体内囤积的脂肪比率甚至高于相扑选手,成为所谓的“隐藏肥胖者”。所以认为肥胖者就可以打相扑或相扑选手一定是肥胖,都是以讹传讹的错误观念。

相扑选手都是经过非常严苛的训练。在胖胖的外表下,肌肉的含量非常之高。只是他们无法像一般运动员一样凸显出自己的身材,并且相扑选手的身体十分的柔软,体脂率在百分之30以下合二为一,才能转弱为强。因此,相扑选手必须接受严苛的训练,并且不断锻炼身体与精神!

因他们追求更高的表现,除了苛刻的训练外,吃着一方面也是异于常人。一般成年男性每日摄取的食物热量为3000大卡,但是相扑选手一日却要摄入高达20000大卡的热量!生活作息和饮食都是非常的极端,所以他们的平均寿命都会比正常人要低。

有一个统计显示,相扑运动员平均寿命只有57岁。力士们暴饮暴食、过度肥胖,很容易得上心 脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重负或比赛负伤更是家常便饭。这么一看,高薪的代价就是健康。其他运动相比,相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖,易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。

这下我们清楚了相扑运动员吃什么变胖这个问题了吧,他们看似很风光,但是因为长期的暴饮暴食,身体负担比较重,寿命都很短,看似风光的职业背后还蕴藏着这么多的辛酸。

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日本相扑科普文

对于相扑（すもう）这项运动，一直觉得好奇，平常会从电视上看一些比赛，觉得很有趣所以就查了一些资料，希望和大家分享。

相扑在日本国内的地位非常高，受到很多人的喜欢。其实相扑的起源是中国，在唐朝传入日本后才在日本发扬光大，成为日本的国粹。作为专业竞技项目，在日本国内称作大相扑。

① 相扑的报名标准

首先是要完成义务教育学历的人，其次对年龄，一般为未满23岁的男士，身高1.67米以上，体重67公斤以上，才有资格报名。（官网数据）

② 相扑选手的培养

相扑选手的培养机构主要是“相扑部屋(すもうべや)”，“部屋”掌门人称为“亲方”，由退役大相扑力士出任，是相扑部屋的核心人物，负责相扑部屋的经营管理决策。“部屋”每年都会从全国各地的小学生中选拔学员，被选中的小相扑手在“部屋”里吃、穿、住的开销都由“部屋”负责。现在，日本相扑协会公布的“部屋”有42个。

③ 相扑选手的等级

相扑选手是不按体重分等级的，而是按照比赛成绩分为10级，分别是：序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、关胁、大关及横纲。其中，横纲（よこづな）是相扑选手的最高级别，也是终身荣誉称号。到达横纲级别的选手，也是如同神一样的存在，这个级别的选手已经不允许再有失败，否则也会被强制进行退役。

（日本史上最强横纲：白鹏）

(大关:贵景胜)

① 每年比赛时间及场所

日本的相扑比赛每年都要举行6次，分为一月场、三月场、五月场、七月场、九月场和十一月场。三场在东京国技馆举行，其余则在大阪、福冈和名古屋。入场券价位根据观看位置的不同 3,500-20,000日元不等。（2021年官网票价）。

除了以上介绍外，再说说相扑选手的日常事

饮食

因为相扑不是按照体重划分等级的，因此对相扑选手来说，在比赛中，当然是越重越好。为了增加体重，相扑选手们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。除了训练就是“填鸭式”地进食。早上5点起床空腹训练到11点后开始吃午饭，相扑选手一天只吃中午和晚上两顿饭，每顿的进食量几乎是普通人的十倍。进食后就是睡觉，以便他们更高效地存储脂肪。相扑选手最常吃的是“相扑火锅(ちゃんこなべ)”，将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。含有大量的蛋白质,这种食物易于消化，并且含有大量热量。现在也是日本有名的一道 美食 。

独特魅力

日本相扑不仅仅只是一项运动，也是一种高雅的事业，而且 社会 地位高，经济条件也是非常好的。其次是他们素质修养是非常高的，所以并不是长得胖就能当相扑的，还必须拥有优秀、善良的内在，更重要的是内在美。日本相扑在日本女性当中深受欢迎，很多日本妹子都把他们列入想要出嫁的名单之一。相扑收入有多少呢？通常情况下，横纲的月薪在282万日元（人民币约18.3w），但这些只是基础收入，他们还会有广告收入、赞助费等额外收入。如果按照这些算下来的话，最高级别的横纲，一年的收入大概可以达到4200万日元（人民币约273w）。从日本国内来看，这样级别的收入水平，已经算是“高收入”了。总的来说，日本相扑给女人带来的财富，地位，安全感，都远远超过普通人，怎么有理由让女人不爱呢？

白鹏翔与和田纱代子

贵乃花光司与河野景子

寿命

研究统计，相扑选手的平均寿命比日本国民平均寿命少10-15年，大多数相扑选手在70岁之前去世。他们通常患有糖尿病、高血压、心血管疾病、关节炎和其他关节问题（由肥胖引起）。

肝硬化、肝癌、胃癌和食道癌（由过量饮酒引起）。这是令人遗憾的地方。希望相扑选手在退役后能积极保养身体。

文末

每一项古老的能被奉为”国粹“的技艺，都值得被欣赏，去日本感受一番相扑的热血与魅力，也不失为旅途中一次难忘的体验与回忆！

作者介绍：Simple，在日本生活过10多年，现工作于上海。

关于日本相扑选手的日常和在日本相扑选手是很吃香的的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。