男的练一字马有对身体有伤害影响吗,为什么男的练的少？　本文共（1224字）

我们看一些舞蹈动作，下腰，劈腿，之类的都是很平常的，很多女生都做得到，之前女生宿舍劈叉引来了网上一推跟风劈叉的，大家的动作都很好看，所以她们摆出这样的动作，网友们都是惊叹欣赏的眼光，但是这样的动作，的确是女生常见而男生很少，是因为男的练一字马对身体有什么伤害影响吗？为什么男的练的少？

男的练一字马有对身体有伤害影响吗

首先一字马对人的身体都是有所伤害的，不论男女，一字马这个动作会拉伸肌肉韧带，可以想象的就是对髋关节，膝关节，骨盆，大腿还有脊椎都有所伤害，而且动作在练习的时候一开始是很疼的，年纪越小稍微好一点，但是都是需要不断的练习固定，有些不适应的人可能留下心理疼痛的阴影，还有造成内分泌失调等病症。

而男生在骨骼发育方面本身就快于女生，肌肉的柔韧度也会差于女生，一字马对于男生来说更是有些艰难的，在练一字马的时候更容易拉伤，所以男生也较少会去练习一字马。

不过作为柔体术的一种动作，一字马的好处还是很多的，首先它是比较好看的，展现了人体的柔韧性。其次，它也是相对比较安全的柔韧练习，对于身体的锻炼和肌肉的伸展有一定的作用，适当的练习能强身健体，增加身体的协调性。

为什么男的练的少？

男生一字马的都很少，一般也不会去做这个动作，一来是男生这个动作做起来并不好看，二来男生做起来还是比较困难的，男生的骨骼肌肉毕竟是要硬实有力一些，能做出这个动作的除非天赋异禀就是从小练习。

更何况，这是一个大部分男生都做不到的，无所谓重要，就是一个娱乐性质多点的动作，一个男生会做并不会被别人欣赏，做的好也不会对平时的社交印象加分。

相反女生会觉得，一个男生一字马比我还好，还是不是男生呀。男生会觉得，一字马什么了不起的，又不是很重要的事，都是小女生才会玩的东西，这么爱现，不像个男人。

总的来说，练一字马还拍照片表现出来的男生，很快就会莫名其妙的没朋友了，所以一字马男的练的少，除非明星人物展示一下，普通人也就偶尔好玩一下算了。