郑爽是怎么瘦下来的？郑爽素颜公开暴瘦秘诀(郑爽暴瘦方法)

郑爽，一九九一年八月二二日诞生于辽宁省沈阳市，中国大陆影视女演员。二零零九年，郑爽与张翰相恋。二零一四年，两人分手。近来几年郑爽可以说是大红大紫，不外更让网友着迷的是郑爽的减肥经过，因为郑爽减肥太成功了！郑爽减肥前的照片：爽妹出圈前，脸颊还是圆鼓鼓的，浓郁的胶原蛋利剑感扑面而来。

后来凭《一起去看流星雨》一炮而红，这么土这么Low这么雷的剧都能火成那样，那真是生生靠颜值硬拼啊！在镜头上，郑爽就是普通姑娘的身材。但镜头都有“膨胀效果”，绝大多数艺人的实际相貌都会比电视上看起来的小一圈儿。不过小懂一直记得，郑爽那张脸，那绝对是完全诠释了元气少女的脸啊！

郑爽减肥后的照片：

郑爽素颜公开暴瘦秘诀：

一边由发型师整理造型一边继续喝饮料郑爽带着几个助理去逛附近的小吃街，他们边谈笑边溜达。郑爽在柿饼、烤肠等摊位前都停下试吃，但只尝不买。过了一会儿，她用手挽着男助理的胳膊走出小吃街，又走进一家超市，之后拿着一瓶饮料喝着走了出来！经过摄影师的继续拍摄，发现郑爽在午饭时间没有进食，拿这瓶饮料当了正餐。

郑爽是怎么瘦下来的？

眼尖的网友迅速通过这个账号八出了郑爽在百度上注册的账号ID“壳大”，通过这个账号发现了郑爽贴吧的贴子——“减肥节食帖”！！！

从2013年开始的减肥记录，陆陆续续更新到了2015年的5月，从这份记录中可以看到励志姐郑爽是如何与自己做抗争，从坚持到放弃，再从放弃到重新上路，突破重围的艰难瘦身路，真是心酸之极。

郑爽在贴吧的节食瘦身录始于2013年3月8日，可是在这之前网友还视郑爽为减肥的楷模好吗！！

So,在减肥这个问题上，郑爽对自己的身材要求真的够可以的了！一句话：停不下来！在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤！！！郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤！真是太狠了~~

除了说明目标，郑爽也深知自己减肥的难度：基数不是很大（48公斤很瘦了好吗~！）。。。并且分析了自己胖的原因，假期休息的原因，只吃饭不运动，而且爱吃零食。。。郑爽确实爱吃零食，她在自己的微博里也流露出对零食的偏好。请注意发微博时间哦~~

嘿嘿，也就是3月22日减肥任务完成后不到一个星期的时间，郑爽已经开始怀念零食啦！所以想要减肥的姑凉们，看到郑爽提示的这些食物，都是会导致体重上升的哦！

好了，那么这次为期15天的魔鬼式瘦身————只喝水，什么都不吃（哎呀妈呀，真是对自己够狠的了）有没有最终成功呢？郑爽之后没有跟帖交代，情况不明。不过在2013年3月26日，郑爽因为代言出现在广州，大家可以看到郑爽当时的状态，应该是瘦了一些了。

42公斤是终点？NO,NO,NO2014年郑爽定下了更狠的瘦身目标——75斤！8月10日，郑爽再次上节食减肥吧挑战，准备一口气减去15斤。这一次减肥大作战为期17天。

郑爽还把自己的菜谱分享出来：8月10日早上：两个沙琪玛，一个凤梨酥中午：炒空心菜，炒木耳红萝卜，一盒红枣酸奶晚餐：炒山药和红椒（这个跟帖后来才补充）爽妹子开始的第一天还在调试阶段，不过已经断了主食。不吃米饭和肉！不吃米饭和肉！不吃米饭和肉！重要的事情说三遍！接下来两天的菜谱是这样的

8月11日早餐：一个凤梨酥，一个西红柿中餐，晚餐不详早餐依旧吃得很少很少。。。。8月12日早餐：没有吃；中午：一袋子干脆面，一个沙琪玛，半袋锅巴；下午：两个李子早餐干脆没有吃。。。（瘦身的庞友请听从专家指引采取合理的减肥方法哦）8月12日晚上，郑爽小小地破戒了！吃肉~~~~~~~让人感觉real桑心的是吃了两个肉丸子后做出了人生最重要的感慨：太好吃了~~so,从8月10日到12日，魔鬼式减肥第三天，终于想念肉味了，嘿嘿！不过比起9月底近乎崩溃的状态，这还算不了什么！！在魔鬼式瘦身49天之后，9月28日，郑爽连发多条帖子，已经快被“想吃东西”这个魔怔降服了！！以下这几条郑爽的回帖实在太高能了。。。郑爽站在了减肥的悬崖边缘，跳下去就是大鱼大肉，不跳就是食欲折磨，陷入深深地两难境地

从这几条发泄式的回帖可以看出，郑爽童鞋已经处在放弃减肥和坚持减肥的临界点上快疯掉了

但是在近乎放弃的前一秒，又以常人所难坚持的意志力把自己从悬崖边缘拉了回来，你不得不为之佩服！！

真是对自己够狠的一个妹子！是在下输了！

就在这段减肥的时间里，也就是2014年8、9两个月，郑爽一直在无锡拍摄《五鼠闹东京》，从探班的照片看，郑爽精神不错，样子也感觉很清瘦！可以猜测她已经成功控制了“食欲”这个怪物，意志力战胜了潜意识。

近日，疑似郑爽父母录音曝光，录音中弃养、打胎词语引发网友热议，随后有网友爆料称郑爽曾出轨侯明昊，这究竟是怎么回事?侯明昊郑爽真的在一起过吗?侯明昊和郑爽是什么关系?侯明昊理想型女孩是怎样的?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

郑爽丑闻

1月18日，郑爽前男友张恒在个人社交平台上发文否认欠债潜逃，并晒出他抱着两个小孩的照片，表示自己滞留美国是因为需要“照顾并保护两个年幼无辜的小生命”，且证实这是自己的宝宝。

随后，网友们纷纷猜测孩子的母亲是郑爽，两小孩是美国代孕生下来的。果不其然，不久后郑爽就被扒出确实是孩子的生母，两人去了美国代孕生子。但，郑爽和张恒已在2019年12月分手，郑爽疑想弃养两个孩子。

值得注意的是，张恒朋友还爆料称郑爽不肯配合法律手续，让张恒无法带着两个孩子回国。瞬间，郑爽昔日完美“小仙女”人设崩塌。

网曝郑爽曾出轨侯明昊

如今，郑爽隐婚代孕生子丑闻闹得沸沸扬扬，事件发酵越演越烈。吃瓜网友又爆料称，郑爽曾疑似出轨H姓男星，于是就有网友猜测该男星是跟郑爽合作过的侯明昊，因为此前两人主演过《只问今生恋沧溟》和《新倩女幽魂》。

而，据当时拍摄时的路透图讯息称，侯明昊和郑爽在当时关系很亲密，甚至有绯闻称两人疑似假戏真做。不过，郑爽张恒父母录音曝光后不久，侯明昊工作室就此事发文辟谣，称“假的，假新闻!”疑似辟谣郑爽出轨侯明昊该传闻。对此，不知道你们怎么看?