后背空姐(后背空姐凌院长扮演者)
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接要: 有很多朋友想要了解后背空姐相关的资讯,下面给大家介绍一下 空乘礼仪姿势航空空姐站姿,坐姿,走姿如何规范01站姿首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势。标准的站姿,上身要挺直,头...
有很多朋友想要了解后背空姐相关的资讯,下面给大家介绍一下 空乘礼仪姿势航空空姐站姿,坐姿,走姿如何规范01站姿首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势。标准的站姿,上身要挺直,头
空乘礼仪姿势
航空空姐站姿,坐姿,走姿如何规范
01站姿首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势。标准的站姿,上身要挺直,头要摆正,目光平视,将下颌微微收回,面带微笑,至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。站姿大致有四种:侧放式、前腹式、后背式和丁字步。要点:1)要求站立端正,身姿挺拔、体态优美、端庄典雅。2)抬头:脖颈挺直、头顶上悬、 双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面带微笑、平和自然、双肩放松、气沉丹田、双臂自然下垂、贴于体侧或身体前后,两腿并拢、并直、两脚跟靠拢, 脚尖分开、女士45度、男士呈45-60度,呈”V”字型或”丁”字型,身体重心落于两腿脚正。3)脊柱后背立直,臀肌腹肌收紧胸部略向前上方挺起。站姿一: 丁字步腹前握指式(女士) ①在基本站姿的基础上、右脚后撤、使左脚内侧脚跟靠于右脚足弓处。②两腿两膝并严、挺直。姿势二: 腹前握指式 ①两脚跟靠拢。 ②两腿两膝并严、挺直。 ③脚尖分开、女士呈45度(男士呈45-60度),一般以能放入一拳为宜。 ④左手在下、右手在上、自然交叉叠放于小腹前、女士双手交叉握于拇指部位TIPS:男士:一般来说男士可以采取双腿分开与肩同宽的姿势,双手置于身体两侧,或相握于身后(一只手握住另一只手腕);女士:女士建议以丁字步站立,双手交叉轻握悬垂于身前。丁字步有助于修饰腿型哦!腿不是太直的妹子采取丁字步型是一个很好的选择!无论男士还是女士,应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外,两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。02坐姿端庄优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感。要点:1) 入座轻稳、动作协调、动作文雅。2) 落座后上身自然叉下、收腹立腰。3)上身略微前倾、朝向服务的对象。4)头正颈直、下颌微收、双目平视前方或注视对方。5) 双肩平齐、放松下沉。 6)双膝并拢7)两臂自然弯曲、双手交叉放于腿部8)要求座椅子的2/3处、若坐的太少会给人随时离开的信号。TIPS:男士:男士坐下时,要挺直脊背让身体重心下垂,两腿与肩部同宽,双手可以自然地放在双腿上。但不要坐满整个椅部,让臀部与椅背略有空隙,大腿和小腿成90度角,以表现出男性的练达和自信。不要把小腿交叉蜷缩在椅下,这样显得腿短且姿态窝囊。女士:女士膝盖并拢,永远都不能分开双腿,因为这体现着女性的修养。腰脊挺直,双手自然相叠放在一条腿上,背部直立不能完全倚靠在椅背上,坐满椅子的2/3即可。落座的时候,应从座位左侧入座,具体姿势是先退半步用一只手整理裙子,然后坐下把双手放在一条腿上,动作轻盈而协调,任何时候不能露出大腿。一般情况下,女性不跷二郎腿,若坐的时间较长,并且在非正式场合,可以跷二郎腿,但要斜放双腿,而且是在不影响他人的前提下。03走姿人的走姿可以传递出很多种情绪,比如愉快、沮丧、热情,或是懒散、懈怠等。心理学家史诺嘉丝发现:步伐较大且有弹力、双手用力摆动的人,通常比较自信、乐观、有目标;走路时拖沓着步伐且快慢不定的人,则比较犹豫、悲观、没有主见;喜欢支配别人的人,走路时喜欢脚向后高踢;女性走路时手臂摆得愈高,愈说明她精神饱满,精力充沛;相反,走路不怎么摆动手臂的女性,大多正处在思绪混乱或沮丧的时候。要点:1)上身保持基本站姿 2)起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。3)两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内,指关节自然弯曲4)步幅适度,女员工步幅一般不超过30厘米空乘初试经常有一环节就是绕场一周,因此大家尤其要重视自己的走姿,走得优雅知性,突出你的体态美!04蹲姿在对客服务中,空乘为宾客捡拾物品、或给宾客其他必要服务时、都要用到蹲姿。近两年较红的蹲式服务由此而来。在使用蹲姿时,切忌弯腰撅臀。姿势一: 交叉式蹲姿 以右脚侧前为例①右脚至于左脚的左前侧,顺势下蹲、使左腿从右腿后面向右侧伸出、两腿呈交叉状。②下蹲后右小腿垂直与地面、右脚全脚着地、左脚脚跟抬起脚掌着地。③两腿前后靠紧、合力支撑身体。④臀部下沉、上身稍前倾姿势二: 高低式蹲姿 以右脚在前为例①下蹲时右脚在前前脚着地②左脚稍后脚掌着地、后跟提前③左膝低于右膝④臀部下沉、身体重心由右腿支撑 注意:无论采用哪种蹲姿都要讲两腿靠紧臀部下沉在穿着短裙时,可略侧向客人下蹲捡拾物品。望采纳空姐站姿
空姐站姿:首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势。标准的站姿,上身要挺直,头要摆正,目光平视,将下颌微微收回,面带微笑,至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。站姿大致有四种:侧放式、前腹式、后背式和丁字步。一般来说女士可以双脚呈丁字步站立,双手交叉轻握悬垂于身前,如长时间与人交谈,则可微微提起双手交握于胸前。无论男士还是女士,应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外,两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。而女士着职业装时绝对不能将手放进口袋。此外还应注意,身体倚靠墙壁、柱子或桌子会给人以懈怠懒散的感觉。-
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