苦瓜酿肉的做法(苦瓜酿肉末做法大全)

阅读:0 来源: 发表时间:2023-01-30 10:25作者:秋天
    接要: 有很多朋友在寻找苦瓜酿肉末做法大全相关的资料,本文为大家罗列出苦瓜酿肉的做法一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。本文目录一览:1、苦瓜酿...

有很多朋友在寻找苦瓜酿肉末做法大全相关的资料,本文为大家罗列出苦瓜酿肉的做法一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览:

1、苦瓜酿肉的做法

2、肉末苦瓜的做法

3、苦瓜酿肉的家常做法

4、苦瓜酿肉的家常做法 苦瓜酿肉怎么做

苦瓜酿肉的做法

苦瓜的做法有很多,下面我来给大家介绍苦瓜酿肉的'做法,大家快来尝试吧!

食材:

500g苦瓜、适量猪肉、适量青红椒、适量生抽、适量耗油、适量盐、适量土豆、适量白糖

做法:

1)猪肉剁成糜。

2)青红椒切小丁。

3)土豆切片,蒸熟或者微波熟。

4)用勺子碾压成泥。

5)苦瓜洗净。

6)切断,用小勺挖去籽。

7)锅子烧开水,将苦瓜放入,焯水。

8)锅子烧热,倒油,放入剁好的猪肉糜。

9)炒散。

10)倒入生抽、耗油、白糖调的酱汁。

11)加入青红椒丁。

12)加入少许盐,搅拌均匀。

13)焯水的苦瓜,投入冰水中。

14)将肉末放入土豆泥中,搅拌均匀。

15)将拌好的肉馅土豆泥填入苦瓜中,切片即可。

苦瓜酿肉的做法(苦瓜酿肉末做法大全)

肉末苦瓜的做法

厨师长分享肉沫酿苦瓜的家常做法,苦瓜微苦,肉香四溢,真去火

今天为大家分享一道湖南传统名肴“苦瓜酿肉”的家常做法,苦瓜酿肉主要选用苦瓜与猪肉的搭配,这道菜成品看起来蒸齐色泽分明,绿中带红看起来非常的漂亮,而且这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C,能提高机体的免疫能,是一道非常不错的家常下饭菜。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧来学习一下吧。

【苦瓜酿肉】

1.首先我们准备一下食材,苦瓜两根清洗干净,切去两头,把苦瓜的瓤挖去尽量刮干净,苦瓜的瓤口感略苦,挖干净以后,把苦瓜切成2厘米厚的圈摆放在盘中。

2.五花肉一块先切成薄片,再剁成肉末,剁出来的肉末比较有筋性。

大葱白一小段从中间破开再切成葱末,和肉末放在一起,生姜一小块切成姜末,加入食盐1克,胡椒粉0.5克,老抽2滴,料酒3克,用手搅拌给肉馅码味。

3.准备一个小盆,打入一个鸡蛋,我们把蛋清倒在肉馅中,顺着一个方向继续搅拌上劲,加入一点玉米淀粉,继续顺着一个方向搅拌,使肉馅吃起来口感嫩滑有筋道。

4.肉馅打好以后,装在挖好洞的苦瓜中,把苦瓜挨个都装好肉馅,放在盘中。

5.大蒜几粒拍扁以后,切成蒜末放在盆中,生姜一小块拍扁以后切成姜末,红椒半片先切成红椒丝,再切成红椒粒放在盆中用来配色。

6.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,加入凉油,热锅凉油可以使普通的铁锅具有不粘锅的特性,撒上一点食盐,不容易粘锅,也更入味。

把苦瓜酿放入锅内,不停的晃动锅,使苦瓜酿底部均匀受热,一面煎香以后,用筷子夹着翻过来煎另一面,继续晃动锅把另一面也煎至定型,倒出苦瓜酿控干油。

7.锅内再烧油,倒入姜蒜末,炒出香味,加入一勺子清水,倒入生抽10克,加入鸡粉2克,食盐1克,搅匀化开以后把水烧开。

8.倒入苦瓜酿小心推平,不要推散,汤汁沸腾以后,开小火煮1分钟,加入几滴水淀粉,为汤汁增稠,临出锅的时候倒入红椒粒,把苦瓜酿用筷子夹出,摆放盘中上面稍微浇一点的汤汁。

好了,这清凉美味的肉沫酿苦瓜就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。

苦瓜酿肉的家常做法

主料:苦瓜1根、猪肉200克

辅料:酱油3克、淀粉3克、盐1克、葱2克

1、苦瓜洗净切段挖去中间白色的瓤。

2、苦瓜去除瓤后放入盘中,撒上盐进行腌制后用水冲洗干净。

3、猪肉切成末,加入盐、淀粉和酱油搅拌均匀,再撒上葱花拌匀备用。

4、用筷子将肉末放入苦瓜中。

5、将苦瓜依次放入肉末放入盘中。

6、大火煮开后转中小火蒸10分钟。

7、苦瓜酿肉成品图。

苦瓜酿肉的家常做法 苦瓜酿肉怎么做

1、主料:苦瓜1根、猪肉馅200克。

2、辅料:盐3克、姜末5克、葱花5克、鲜酱油5克、糖2克、玉米淀粉8克、红椒末3克、白胡椒粉1克、鸡精1克。

3、肉末里分别放入盐2克、姜末、葱花、鲜酱油、糖、玉米淀粉、白胡椒粉、鸡精。

4、加入少许清水,将肉馅顺一个方向搅打上劲备用。

5、苦瓜洗净后切成小段,并用小刀将瓜内的籽和瓤掏干净。

6、用1克盐将苦瓜腌制约10分钟。

7、取一小块新鲜红椒,洗净后切成碎末。

8、苦瓜腌好后,先在苦瓜内壁上抹上一层干淀粉。

9、再将肉馅塞进去。

10、依次做完后放入蒸锅,盖上锅盖中火蒸制15分钟。

11、蒸好后,将盘里的汤汁倒入炒锅内,开小火,待汤汁微开,慢慢倒入水淀粉勾薄芡,并用锅铲不停的调拌。

12、放入红椒末调匀,最后将汤汁浇到苦瓜上即可。

上面的内容就是苦瓜酿肉末做法大全的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于苦瓜酿肉的做法、的内容别忘了在本站进行查找喔。

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