尿酸高是怎么回事有什么危害（尿酸高有什么表现及危害）

本篇文章给大家说说尿酸高有什么表现及危害，以及你可能想了解尿酸高是怎么回事有什么危害对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、尿酸高会头晕眼花吗

2、尿酸高的人，身体会常见哪“1黄、2痛、3多”？

3、尿酸高的危害

4、嘌呤高会有什么危害

5、尿酸高的人，睡觉时都会有什么表现呢？

6、身体有3类表现，预示你"尿酸高"了！不妨试试3道药膳，吃着缓痛风

尿酸高会头晕眼花吗

尿酸高不会头晕眼花，头晕眼花是血压高，或者是颈椎不好会头晕眼花的！

尿酸高的人，身体会常见哪“1黄、2痛、3多”？

可能不少人听说过痛风，是由于体内尿酸水平高导致的，但对于尿酸可能不知是何物。尿酸其实是我们身体内嘌呤代谢的产物，它在水中具有微溶性，容易形成尿酸结晶。在正常情况下，人体内的尿酸生成和代谢是处于一个平衡状态的，当嘌呤物质代谢发生紊乱，就会打破这种平衡，造成体内尿酸值过高。

可别小瞧尿酸高的危害，它不止是可以引发痛风，当尿酸结晶沉积于动脉血管壁时，还会诱发动脉硬化。因为尿酸主要也是通过肾脏来进行代谢，所以尿酸过高还会导致肾脏功能受损，形成肾结石。此外尿酸高还会增加罹患糖尿病的风险。

如果体内尿酸高，身体上常会出现“1黄、2痛、3多”现象：

1、尿液颜色发黄

健康人的尿液颜色是淡黄且清澈的，如果在早上晨起后的第一泡尿，你发现尿液颜色像是浓茶水般的颜色，那么就说明尿液中含有红细胞，这代表着体内的尿酸过高，已经伤害到肾脏器官了。

2、晚上睡觉腰疼

当人们在睡眠状态下，体内的尿酸更容易生成尿酸盐结晶，一旦堆积到肾脏处，极易导致肾脏受损，所以会在睡觉时感觉腰痛腰发酸。

3、晨起关节疼

因为我们在睡眠过程中，身体内的尿酸不能及时排出体外，就会在体内堆积，当尿酸盐结晶沉积到关节处时，早上起来后，就会感觉关节疼痛，甚至会诱发急性关节炎，而且容易引发急性痛风。

4、口渴现象变多

健康的人在睡觉前很少会有口渴疲乏的现象产生，而高尿酸人群，有可能会合并高血糖病，所以在睡觉前会感觉口渴难耐，而且会有疲乏无力感，并且伴有体重减轻的现象发生。

5、夜尿变多

如果身体内尿酸过高，会影响到肾脏功能，导致排尿增多，晚上会经常起夜2至3次，而且排出的尿液颜色深而浑浊。

6、身体浮肿变多

由于高尿酸导致的尿酸盐结晶会堵塞肾小球，让肾脏的过滤能力降低，引起水钠滞留，从而让身体局部出现水肿，轻则眼睛和小腿有浮肿现象，重则会出现全身浮肿。

尿酸高的人平时饮食上要多注意：

要控制喝酒，尽量不要喝，养成多喝水的习惯，每天需要摄入2000毫升的水，这里所说的水是指白开水，切忌喝饮料。

饮料中所含糖分多，会导致血液中的尿酸浓度升高，容易诱发痛风，而且甜饮料还会抑制体内尿酸的排泄，导致尿酸值上升。食物要选择低嘌呤的食物，像海鲜，动物内脏，浓汤，火锅汤等高嘌呤的食物要远离，饮食做到低盐少糖，多吃新鲜蔬菜和水果。

尿酸高的人生活中要多注意：

避免长期久坐，久坐容易让身体内的水钠发生滞留，下肢血液循环不畅，影响尿酸的代谢排出。所以每坐45分钟，就应该起来活动下身体。

不要熬夜，保证充足的上睡眠，这样有利于调节尿酸水平，维护肾脏健康，以利于更好地排出体内的尿酸。

尿酸高的危害

随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高，正常情况下男性血尿酸＞416μmol/L、女性血尿酸＞357μmol/L称之为高尿酸血症。有患者问尿酸高的危害是什么，长期血尿酸增高，部分患者会出现突发某些下肢大关节红、肿、热、痛，偶尔伴有发热，这种情况叫急性痛风性关节炎。痛风性关节炎治疗不及时会出现反复迁延不愈的关节炎症发作，称为慢性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎、慢性痛风性关节炎治疗不及时，对关节的骨质会造成破坏，使关节功能出现不良影响。长期血尿酸增高会影响患者的肾脏，出现痛风性肾病，表现为蛋白尿、血尿、肾结石、肾积水甚至肾功能不全，长期血尿酸增高对患者的心脑血管和血糖也会造成不良影响。

嘌呤高会有什么危害

嘌呤高会有什么危害

嘌呤高会有什么危害，嘌呤是存在于身体的各种细胞中的一种物质，虽然嘌呤对我们非常重要，如果摄入的嘌呤过度也会对人体造成很大的伤害，以下来详细了解嘌呤高会有什么危害。

嘌呤高会有什么危害1

一、嘌呤对身体有什么危害

1、痛风：高嘌呤的患者可能会存在痛风的情况，痛风常急性发作，在人比较劳累时痛风会加剧。人体内的嘌呤水平越高，痛风症状就越明显。痛风时，患者常感觉四肢酸软无力、全身疲倦，十分影响患者的生活与工作。

2、高血脂、血糖：嘌呤如果比较高，人体中的高嘌呤会破坏我们的内皮细胞，从而出现高血脂、高血糖的情况。

3、心血管疾病：科学研究表明，高嘌呤与心血管疾病之间存在着密切的关系。如果嘌呤比较高，那么患上高血压的概率会显着升高，从而出现心血管疾病，特别是动脉粥样硬化。

二、如何降低嘌呤

1、少吃肉：嘌呤这类物质多是通过食物进入我们的人体，特别是对于高嘌呤的患者来说，少吃肉的十分有必要的。动物内脏，肉中含有丰富的嘌呤。

2、多吃菜：如果自己的嘌呤比较高，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，其丰富的维生素有助于降低体内的嘌呤水平。不过需要注意一点，豆类、菌菇类食物中的嘌呤比较多，平时要尽量少吃。

3、多喝水：如果存在嘌呤偏高的情况，平时一定要多喝热水，通过大量的水分来稀释高嘌呤。

嘌呤高会有什么危害2

危害一：引起血脂高血糖

高血脂和高血糖是人体很容易出现的危害的，就是因为有了这样的情况出现更多的尿酸高的人，高嘌呤的食物过多的摄入到人体中，就是因为体内的尿酸盐损害了动脉内皮细胞，通过嘌呤代谢的方式从而能引发身体的很多疾病。

危害二：引发痛风发作

痛风是很多人都容易诱发的疾病，经常吃嘌呤很好的食物就容易引起急性痛风的发作，过多的体内尿酸如不及时的排出去，就容易在体内积聚的更多，从而会引发痛风以及痛风肾病的发作的。

危害三：动脉粥样硬化

经常吃嘌呤很高的食物就会引发很多的心血管疾病，特别是动脉粥样硬化也是很严重的表现，当动脉出现粥样硬化的时候很多时间就表示体内的尿酸偏高。

危害四：引发高尿酸血症

如果体内摄入了过高的嘌呤食物之后，如果在体内不及时的排泄出去就容易转化为尿酸的，这样在血液当中的浓度就会增高，在嘌呤的合成还有分解中也会有多种酶的参与，从而会让代谢发生紊乱，结果也会引发严重的高尿酸血症。

含嘌呤高的.食物有哪些

生活当中肉汁肉馅、凤尾鱼、沙丁鱼还有各种的香菇紫菜、豆制品等这些食物含有的嘌呤含量是很高的，每100克的食物当中含有的嘌呤100-1000毫克。

生活中应该少吃这样的含嘌呤高的食物，长期的服用这些嘌呤高的食物就容易引发身体的诸多疾病，痛风以及高尿酸血症都是因为长时间的摄入这样的高嘌呤的食物引起的，一定要引起大家足够的重视，要多吃大米小米还有面包馒头这样的含嘌呤少的食物。

嘌呤高会有什么危害3

高嘌呤饮食一般有引起疾病的危害，比如有可能会导致患者出现高脂血症、痛风等疾病，平时应注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。

嘌呤是存在于人体的一种有机化合物，嘌呤的来源有内源性嘌呤和外源性嘌呤，在人体内是以嘌呤核苷酸的形式存在，在能量的供应、代谢的调节等方面有十分重要的作用。由于嘌呤在体内代谢后会变成尿酸，而尿酸过高可能会引起一系列的疾病，比如高脂血症、痛风等，所以平时要注意饮食，不可以吃高嘌呤食物。

一般认为每100克食物可食用部分嘌呤含量在2毫克以上就属于高嘌呤食物，常见的高嘌呤食物一般有海鲜类食物比如鱼、虾等，另外动物内脏类食物也属于高嘌呤食物，豆腐、腐竹等豆制品也属于高嘌呤食物。需要控制嘌呤摄入的患者平时应注意尽量避免食用以上食物，以免不利于身体健康。

吃什么可以降低嘌呤

减少嘌呤的摄入量能有效减少体内嘌呤的含量低嘌呤值食物：芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。

限制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

还应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。禁用肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

养成良好的饮食习惯能有效地预防多种疾病，可见吃不仅能给我们补充营养，正确的吃还能保护我们的身体。另外，合理地进行力所能及的运动对我们的身体也是好处多多的，能帮助我们就快有害物质的代谢，维持身体的平衡。

尿酸高的人，睡觉时都会有什么表现呢？

如果尿酸过高，晶体会在肾脏中形成并堵塞，这将导致肾脏长期负担，甚至形成肾结石，导致腰部疼痛。晚上，尿酸很容易结晶。高尿酸患者可能有腰痛、失眠...和入睡困难。夜间是尿酸晶体最容易沉淀的时间。如果高尿酸导致肾小球阻塞甚至坏死，体内的水就不能被过滤和正常排出。然后它会扩散到全身（尤其是身体末端），导致眼睑、面部、腿部和脚部水肿。当体内尿酸含量较高时，尿酸盐晶体往往会沉积在体内，尤其是在关节中。还有高尿酸会对肾脏造成负担，不利于肾脏健康。

这样，就会引起不适，主要是容易出现背痛，背痛，这是睡觉时容易感觉到的，虽然不是很痛，但总是感觉不舒服。因此，晚上睡觉时经常出现背痛现象，要注意，以免损害身体健康。如果你晚上经常感到口渴，晚上不吃什么味道重的食物，饮食比较清淡，那...么我们应该注意，如果水不少，那么可能是身体不正常，不排除是高尿酸。

由于体内尿酸含量高，渗透压会更高，尿酸也需.....要通过肾脏排出。此时，大脑会产生一种错觉，认为身体缺水，这会使人口渴，这是许多高尿酸血症患者的情况。因此，它值得我们关注。对肾脏造成负担，对肾脏健康是不利的。

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身体有3类表现，预示你"尿酸高"了！不妨试试3道药膳，吃着缓痛风

控制好尿酸，可以帮助我们预防很多疾病，比如我们较为了解的痛风，当然了，还有一些肾病也是由于尿酸过高导致的。那么，在生活中，我们可以通过哪些身体变化了解到自己的尿酸增加了呢？又有什么好的方法可以帮助降尿酸呢？这就需要我们一起来好好看看了。 身体有3类表现，预示你"尿酸高"了 1. 排尿不正常 但人体的尿酸过高的话，尿酸盐会增多，易形成结晶堆积于我们的肾间质中，严重者导致自身患上慢性肾小管间质性肾炎。那我们一般可以通过观察尿液的形态、颜色和排尿次数是否正常来审视情况，如血尿、多尿或少尿等症状就不太正常了，需要提高警惕。 2. 关节肿大 尤其是我们的脚关节部位，当尿酸过高，尿酸盐首先会在心脏的关节处沉积，形成尿酸结晶，结晶越积越大，从而引起关节肿大。还可能会伴有头痛、发热，甚至厌食的症状。 3. 血压、血糖升高 尿酸过高时容易导致我们的胰岛素分泌、代谢异常，进而使尿酸盐残留过多、损伤胰岛细胞，导致血糖上升；再有便是引发血管丧失收舒功能，影响血压，使血压不稳定。 那我们知道，痛风不仅与饮食有关，更与我们的机体系统的运行、代谢等机能息息相关，其中与肾的关系最为密切。也就是说，治疗痛风，不仅要控制饮食，还要调理肾脏。那么有什么好的办法既可以调补到肾脏，又进行饮食的调理呢？ 不妨试试这3道药膳，吃着缓痛风 1. 营养拌茄 我们可以准备好茄子一根，将之洗净后切成块状，先放到锅里蒸熟（用筷子插一下，柔软了即可，注意避免烫手），接着置于碗中，加一勺酱油、一勺麻油、适量盐、蒜泥和味精，拌匀后食用。还可以配饭吃，真是既美味有营养。 2. 萝卜柏子仁汤 选用一根白萝卜（约100~200克重即可），将之洗净后切块置于锅中，再加柏子仁10克、适量水(盖过食材就可以了)，然后开火煮至熟，加盐少量，萝卜清甜，加之有柏子仁的醇香，实在美味，其汤喝起来也是清甜有加。 3. 南瓜粥 事先备好2两南瓜和2两黑米，大枣6枚（将之掰开后去核），将南瓜洗净切片，黑米、大枣洗净，全部一起放到锅里，加适量水（盖过食材，半指深度即可），开火煮成粥状即可，放温后分2次食用。 此外，保持一个乐观开朗的心态、规律的生活作息、充足的休息和适量的运动，都会对痛风的缓解、治疗过程起到很好的作用。大家也要记得遵从医嘱，不要擅自用药或是利用什么所谓的偏方治疗哦，避免效果适得其反！ 痛风、备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？ 想了解更多，请点击 文章最上方的「关注」按钮，关注我们！ 康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！ 更多预防、治疗痛风的相关资讯，也可点击下方「 ”了解更多”进行查看。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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