女孩子学什么武术比较适合.实用?（女生学什么武术比较实用）

有很多朋友对女孩子学什么武术比较适合.实用?很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有女生学什么武术比较实用知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

1、女生适合学习哪些武术？

2、女孩子学什么武术比较适合.实用? 这几种可以试试

3、最适合女生学的武术

4、女孩子适合练什么武术

女生适合学习哪些武术？

散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二，传统武术不选择的原因是，第一现在十个教的九个是骗子，第二传统武术要求的整力，灵活，支撑，化力和炸力，点松紧身松紧，都需要大量的时间来训练，练得好的确强大又健身，问题是如果你不是特别爱好的话，那份辛苦你吃不了，而且回报周期不理想。第三，为什么不选择拳击，女子防身术什么的，拳击的偏闪摇闪非常好，这点你要拿来用。一般女子防身术就是坑人的，不要以为插眼踢裆就能防身，一切技术都需要力量速度反应力作支撑，一般女生的训练强度，根本不足以对让歹徒丧失抵抗能力，踢裆插眼在实力差距大的情况下就是给对方加怒气的，只会让你死的更惨，这种防身教练我已经撵走一大批了，每次都是让我掐他脖子，然后他就晕了…。第四，散打的优势，散打的很多技术就是出于传统，其拳腿技术作为防身基本够用，重点是作为弱势方，你学会摔法（非过顶摔）可以让你快速摆脱被缠抱的局面，如果被扑倒，那柔术基本功可以让你快速站起来。力量不如对方，在不断的摆脱和逃跑中寻找机会才是重要的。武术练的好不好，不是看会不会打，而是看会不会跑。最后，器械，人不是猩猩，要懂得使用工具。

女孩子学什么武术比较适合.实用? 这几种可以试试

1、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。

2、理由：

一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。

传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

最适合女生学的武术

最适合女生学的武术有跆拳道、擒拿术和摔跤技巧。

1、防身必备技能——跆拳道

跆拳道练习注重练习腿部的力量，防身系数5颗星，对体能、抗打击的要求不高。女生柔韧性好，加上一些武术技巧，可以在较短的时间内就能练成不错的效果，女生在练习跆拳道的过程中身体的重心会提高到腰腿处的肌肉。

2、防身必备技能——擒拿术

擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，比较适合女生学习，防身系数9颗星。注重武术防御技巧，在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方，集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。

3、防身必备技能——摔技训练、手脚反应靶训练

手脚反应靶和摔技训练，前者是攻击性强，或者是防御性强。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性、速度及练习者的反应能力和协调能力，遇到危险的时候能准确地反击对方。

摔技则是主要用于破坏对方的重心，想方设法避免被对方摔倒。

女孩子适合练什么武术

女生学什么武术 , 要看你的目的。如果是为了健美、健身 , 那不一定学武术 , 体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。 如果是为了摆酷耍帅 , 中国花架拳、木兰拳 , 表演用的太极拳 , 外国的跆拳道 , 都可以。

如果是为了防身 , 女子防身术最实用最快捷 , 要提醒的是 , 女子防身首要的是有安全防范意识 , 不去不安全、不健康的地方 , 不与不正当的人交往 , 不要将自己置身于受制环境和距离 , 等等。

如果是热爱武术、掌握搏击技术、传承传统武术等 , 那就比较专业了 , 这又需要根据你的兴趣和爱好不同 , 来选择是学习拳击、现代搏击 , 还是传统武术。

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