泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出(夏天泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出)

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王淑勇网友提问：

泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出

优质答案：

泡脚是比较常见的一种养生方式，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会在家泡脚，尤其是女性朋友们。泡脚一般可以祛湿驱冷的，可以在泡脚水里面加生姜、花椒以及艾草等，这样能有效往除湿气和冷气。

泡脚往湿气往冷气用什么药材

一、艾草

艾草脚的使用可以驱除冷温经络，驱除体内严寒，疏通经络，促进体内血液循环，艾草脚的使用还可以调节阴阳，达到祛湿除冷的效果。

二、花椒

花椒具有保热、驱冷的作用。用煮沸的花椒水浸泡脚可以改善手足的严寒状况，加速体内血液循环，排出体内的水分和严寒，对治疗脚气病和缓解脚气病引起的瘙痒也有作用。

三、生姜

浸姜脚可以通过出汗分解皮肤，消除身体疲惫，改善睡眠质量。每晚用姜脚浸泡可以使身体出汗，然后通过出汗排出严寒和水分。

四、当回

当回浸泡足部时，可改善身体代谢，改善足部血液循环，促进血液循环，理气，消除体内水分和严寒，滋润足部皮肤，避免皲裂。

五、红花

往药店买一两个躲红花。将它们分成10份，用纱布包裹。当你想浸泡你的脚时，取一份放在水中煮沸。然后把你的脚浸泡在躲红花水里。躲红花也可以直接添加到热水中。当你浸泡脚的时候，水应该填满你的踝关节。

怎么泡脚往湿气冷气

泡脚时可放进生姜、红花、艾叶等，具有活血化瘀、祛冷的作用。饭后浸泡足部半小时是理想的，由于此时身体中的大部分血液流向消化道；假如饭后立即浸泡双脚，很轻易使本应流向消化道的血液流进下肢，从而影响消化道的功能。

假如体内水分和严寒较重，应避免食用冰激凌、西瓜等冷食。

泡脚往湿气往冷气会有效果吗

一、机器表面湿冷：由于外界原因引起的湿冷，如长期处于严寒湿润的环境中或外感风、冷、湿邪等。一般症状和疾病都在身体表面，可以通过浸泡脚温经络、活血化瘀来实现，从而达到祛除湿冷的目的。您可以直接将脚浸泡在热水中，或根据医生的建议添加生姜、花椒、艾草叶等，以增加祛湿祛冷的效果；

二、内湿内冷：脏腑功能障碍等内因引起冷湿。一般来说，冷湿、冷湿等致病因素仍然很深。浸泡脚的外部宣传效果不足以将冷湿排到内心深处，也无法达到祛除冷湿的效果。要及时到医院由专业医生进行诊断和辨证，然后根据医生的建议使用小活络丸、木瓜丸等药物。

水温不宜过高，以免烫伤。此外，浸泡时间不宜过长。出汗是适当的。浸泡后，要适当补充水分，防止浸泡后口渴、口干等不适。

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