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更新时间:2021-04-12 08:15关注度: 95178 所属栏目:编绳入门
用一根3.5米的四號線,
做三個10COM的套[第一組的套]!
再做三個長度的相同的套[第二組的套]!
《第一組》的套穿一壓一
《第二組》的套。
再做三個10COM成爲第三組的套!
《第三組》的套分别穿一壓一
《第二組》的套!再單線在第三組的套上!穿一壓三(三次)上穿二壓一穿三壓一穿三壓一出(三次)從復以上穿壓動作!
套上, 三次, 以上, 動作, 分别 |20090103280.JPG(19.52 KB, 下载次数: 55)
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