女性睡眠质量高的话有助于皮肤美'容，同时更有利于女性健康。睡衣也会影响睡眠质量，所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色，材质等问题。衣料衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔'软，又有一定的弹'性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔'软、透气性好，可以减少对皮肤的刺'激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙'痒等现象。所以，这样的衣料贴身穿最舒适。