养生晚餐食谱 　　1、玉米萝卜大骨汤 　　原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 　　作法： 　　1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。 　　2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟 　　2、豆苗蘑菇汤 　　原材料：豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦) 　　备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。 　　做法： 　　1、水中放姜片煮，水