【坚持的同志们，你们的成果呢，没有要交流的吗？】 　　【即将更新 最后一部分，睡前运动操】 　　~减肥的日子，从周一开始~ 　　（不忍直视的过去） 　　两个月 ，从136斤（其实还不是巅峰）到99斤， 　　单眼皮→双眼皮， 　　小眼睛→大眼睛， 　　塌鼻子→挺鼻子， 　　圆圆脸→鹅蛋脸！！！ 　　分享经验啦，首先最重要的是心态，不可因为减肥搞得自己心情不好，如果减肥一段时间后发现自己变得不耐烦、易焦虑，就要注意了哦，可能是你“用力过猛”了。 　　【基本原则】