![[随笔小札]史上最有效，最简单的瘦腿方法大全(转载)](https://www.36840.com/wenda/zb_users/cache/thumbs/5079970f7dd7770d4b59c5c81e39cdff-200-120-1.jpg)
迟到的夏天终于来临了，迫不及待的就拿出了漂漂的心爱连衣裙穿上。可是对这镜子看看我那双大粗腿，苍天啊，大地啊，我想死的心都有了。。。于是乎，我终于忍受不了了，我天天找，夜夜找，终于找到了史上最有效，最简单的瘦腿方法大全：当当当当。。。新鲜出炉喽！！！
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这个东东是网购的，最吸引人的地方是白天加黑夜全新的24小时无缝减肥的独特方法。白天的时候把白可膏涂在我那肥肥大腿上，然后就抓抓，揉揉，然后裹上保鲜膜运动10分钟。哗，真的看见油腻腻的东西分泌
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2022-01-04
编绳手链
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2022-01-04
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这个东东是网购的，最吸引人的地方是白天加黑夜全新的24小时无缝减肥的独特方法。白天的时候把白可膏涂在我那肥肥大腿上，然后就抓抓，揉揉，然后裹上保鲜膜运动10分钟。哗，真的看见油腻腻的东西分泌出来在我的皮肤上，恶，好
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2022-01-04
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2022-01-04
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最简单的围巾织法，连续织5-8小时就可以快速织好一条围巾：
一 用具：筷子般粗的棒针、
最粗的冰条围巾线200克、（以白色或乳白色的或段染色的最好看）
二 起针：
第一步：左右手各握1根针，
第二步：1）打个 6cm 长的活结，套在左针上，
2）将短的那头线置于针的外侧，长的那头在内侧；
第三步：1）将右针头往下插进左针的线圈里，
2）右手握长的线从右针下绕到右针上，
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2022-01-04
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女性朋友其实不必专门抽出时间到健身房去做运动，要想采用运动排毒，贵在坚持。所以，一些简单的运动方法，可以在家庭中进行，只要坚持做，就能够收到排毒的效果。康美丹养生专家把简单家庭排毒养生法分为以下几种：
1.随意的弹跳
随意的弹跳也是比较简单的家庭运动排毒方法。特别是对于平时经常参加体育锻炼的女生朋友来说，可以适当地增加一些强度比较大的运动来进行排毒。这时候，就可以选择弹跳。这种模仿青蛙跳跃的运动看似简单，却有一定的运动强度，不但可以让腹部得到充分的运动，还能够促进肠道蠕动，加快宿便
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2022-01-04
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导语： 某位心理学家说，音乐可以渗入到人们的心灵深处，可以激起人们被抑制的忌宜。胎教音乐可以使孕妇心旷神怡，改善不良情绪，产生良好的心态，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染，小编今天就叫准妈妈们5个音乐胎教的方法。
1、倾听自然之声
每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听窗外的声音：风声、鸟鸣抑或是雨敲打玻璃窗的声音，这些来自大自然的声音都会让你的心情变得轻松。
2、音乐熏陶法
要以动听、悦耳、优美的轻音乐为佳。目的是让音乐声波通过耳朵反应到大脑，调节孕妇的
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2022-01-04
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丸子头扎法，你会吗？想做简单女人，小编ialady.com介绍经典的丸子头扎法，做过女人真的很简单！
1、扎好了马尾辫以后，把事前准备好的盘发器放到头发里。马尾辫从盘发器的中间通过。
2、把穿过马尾辫的盘发器拖到靠近发根的位置。注意可不要一下子拖太猛把盘发器也拉出来哦。
3、双手各自拿着盘发器的两端，然后把它提起来，向后移动发尾的部份，渐渐地吧头发卷曲来，卷度可以根据需要进行调剂。
4、把头发一直卷到发根的位置，然后顺势把盘发器的两端扣起来。在使用黑色的u型发夹把有空隙的地方
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2022-01-04
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囍字可是烘托映衬喜庆氛围的重要工具，也是婚礼布置中不可缺少的物件，虽然说囍字贴很容易买到，价格也不贵，但是由新人亲手制作的不是更有意义吗！
1.双喜字做法
首先拿出一张正方形或长方形的红纸竖着对折两次，把纸对折分成四等份，再将折好的纸横着分成三等份，然后再用铅笔画出如图的样式，用剪刀将图中白色区域的纸剪掉，最后展开，就可以看见一个囍字啦！
2.心形喜字
和双喜字剪法差不多，拿出一张正方形或长方形的红纸竖着对折两次，把纸对折分成四等份，将纸横着对折分成两份，将其中一份分为两等份
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2022-01-04
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植玫兰有效果吗？小编教你简单又朴素的护肤小常识
细致嫩滑的肤质需要细心的保养，可是每天瓶瓶罐罐抹了不少，肌肤还是那么差，真让人一筹莫展!没关系，现在植玫兰有效果吗？小编教你简单又朴素的护肤小常识，帮助你打造完美肌肤哦!
美容小窍门 帮你打造完美肌肤
朴素简单护肤小知识
皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
改善皮肤色素
将25
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2022-01-04
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