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每到节假日，也是礼品市场硝烟最浓的时候。随着这些年养生理念的普及，人们对健康越来越看重，送礼送健康的意识逐渐成为主流。为此，ICAY特地为您搜罗时下市面上可供选择的几类健康好礼，为您的新年“健面礼”（健康且有面子）清单提供备选参考。
保健饰品
防辐射手链、水晶盐灯、砭石项链、血珀手链……除了具有装饰作用，这些饰品还有一个最大的共性，那就是具有保健功能。防辐射手链利用钛、锗金属的电子特性，号称可以散发负离子，能促进血液循环、抗辐射、缓解疲劳等。砭石是一种天然矿物石，因含有锶、氧化钙、氧化硅、氧化钠等元素，被中医用作医疗器械。中医认为砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石项链集实用、保健于一体，可作为高雅礼品赠送亲朋。水晶盐灯则是一种装点家居的保健灯饰，有“天然离子发生器”之称，据说其发出的“舒曼波”频率，可自然调整和抑制电器产生的高频电子波。血珀则是一种含有乙醚油质的树脂化石，佩戴有助血液循环，缓解关节紧张。背后的“养生说”已经足够吸引人，再加上时尚的设计感，保健饰品作为礼品很“洋气”。
网上的保健饰品种类繁多，价格也从几十元到千元不等，比如ICAY等牌子，在购买前，可以先去市场调研一下同类产品的大致价位，以免吃亏上当。
健康指数：★★★★
贴心指数：★★★★
时尚指数：★★★★★
适宜人群：年轻人
参茸虫草
人参、鹿茸、冬虫夏草这些名贵中药材一直以来都被以礼相赠，一来因为好的人参、鹿茸不是轻易所得，一般都价格不菲，二来这种大补之物非一般人所能消受，自己求得一只舍不得用，留待送给亲朋好友或长辈。但是近几年送参茸虫草的人越来越少，主要是因为以次充好的现象充斥市场，甚至有以萝卜充当人参，牙签、铁丝粘胶水抹金属粉制成的冬虫夏草，而大多数人又不具备识别假参、劣药的慧眼，担心花大钱买了假药，因而对这类名贵中药材敬而远之，不敢贸然买来送人。
贴士
人参当中只有野山参最名贵。真正的野山参主根粗短，多具有两条主要支根，芦细长。主根顶部较宽而圆，俗称“宽肩膀”，皮老灰黄色，外皮紧，有纵皱纹，上部有明显而细密的环纹，质地坚实，须根少细而长，多为参体的2至3倍，上边常有许多凸起的小疣状物，俗称“珍珠疙瘩”，气微香，味甜微苦。
辨别真假鹿茸，只要记住假鹿茸的诸多特征就可以了。假鹿茸通常都是以动物皮毛包裹动物的骨胶伪造而成的，它与真鹿茸的主要区别在于重量大且质地坚硬，不易折断，断面多为棕紫色，无蜂窝样细孔，外皮裹的毛皮可以剥离开，气腥而味淡。
形、色、味是辨别真假冬虫夏草的三种途径。真正的冬虫夏草体型如蚕，一般只有一条“草头”，极少有多分枝“草头”的虫草。草头基部较粗，末端渐细。“虫体”有足８对，尾如蚕尾，表面粗糙，环纹明显，干燥虫草质脆，易折断。虫夏外部通常呈土黄至棕黄色，头部黄红色，多数“草头”颜色发黑。拆封后，闻起来会有较浓的腥味。
健康指数：★★★★★
贴心指数：★★★★
时尚指数：★★★
适宜人群：老人、身体虚弱者
保健酒
中国人向来讲求以酒论事，以酒会友，以酒为礼。逢年过节，推杯换盏更是餐桌上必不可少的风景，然而，酒多伤身也是常识。为了解决饮酒与健康这对不可调和的矛盾，古人尝试以药入酒，不仅能让某些药的药力借酒劲发挥更大功效，也可以中和酒精对人体的伤害，这便是原生态的药酒。
酒与保健兼容发展到今天已经衍生出更多面目，仅市面上可见的就有保健酒、营养酒、健康酒等。这类酒打的多是养生牌，以滋阴补血、提高人体免疫力或补充微量元素为主，化解了饮酒伤身的矛盾，也符合时下人们“送礼送健康”的心理诉求。一些知名白酒品牌近几年也都瞄准这个市场，将保健酒纳入高端产品线，无论药材的名贵程度还是包装都很高档，售价也多定位在百元至千元左右，作为礼品不失体面，而且会比赠送单纯的酒类产品显得更为贴心。
贴士
2010年7月，卫生部将保健酒纳入GMP认证（即药品生产质量管理规范），获得认证的保健酒都会在外包装上打上天蓝色保健食品标志（俗称“蓝帽子”）。据了解，目前市面上获得“蓝帽子”认证的保健酒份额不足两成，消费者在购买时一定认准“蓝帽子”标志。此外，鉴别保健酒还可登录国家药监局网站，查询注册批号、名称、功能描述，如与产品包装标注的信息不符就不要购买。
保健酒不是万能酒
“常喝保健酒，赛过江湖医”，但保健酒并非万能，不能无节制地喝，也不是什么人喝了都有益无害。总体来说，儿童、妊娠期女性、肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全、骨质疏松、心脑血管疾病患者都不宜饮用。
保健酒终究是酒，喝多了还是会伤肝。鹿茸、人参会影响血压，加入这类成分的保健酒不适合赠送给高血压的高发人群——中老年人。人参含有人参皂甙，具有抗血小板凝聚的作用，有血凝障碍和处于月经期的女性都不应饮用含人参的保健酒。
健康指数：★★★★
贴心指数：★★★★
时尚指数：★★★★
适宜人群：无禁忌症的中老年人
保健器械
保健器械的范围其实非常广，小到保护颈椎的U形枕大到按摩椅都可以算作健康好礼的范畴，送这类礼物关键在于投其所好。如果家有老人，送上一部电子血糖仪、血压计或按摩足浴盆就会显得既贴心又得体。身边同事如果有人正在减肥，电子计步器、迷你健康秤都是不错的送礼选择，不会让你“大出血”，也可以给同事留下好印象，建立好人缘。朋友如果是年轻的办公室一族，一个小小的U形枕、一副可以缓解眼部疲劳的多功能保健眼罩或是一台迷你加湿器都会很给力。而可令口腔更健康的电动牙刷、发热护肩或是一台多功能搅拌机送给另一半，花费不多，却会令感情升温。
贴士
电子器械贵点儿好
很多人习惯网购这些保健器械，可以货比三家选择更便宜的，以便给自己省点银子。不插电的小器械选便宜的还好，但如果是电子血糖仪、血压计这种对精度要求比较高的电子器械，还是宁可多花点钱买知名品牌的产品，一来知名品牌的产品精确性更有保证，如果产品出现问题，维修也有保障。而那些便宜的产品可能用一两次就坏掉了，这样会让对方觉得你在糊弄人，反而会适得其反。
健康指数：★★★★
贴心指数：★★★★★
时尚指数：★★★★★
适宜人群：所有人群
营养品
大多数人尤其是年轻人由于工作繁忙或就餐条件受限，往往顾不上吃早餐，午餐不是叫没有营养的外卖就是过于油腻，每天从日常膳食中很难摄取到足够的营养素，还会因为不健康饮食引发肥胖、糖尿病、高血压等风险。因此许多上班族都会随身带些维C或钙片等，随时随地补充营养，调节肌体平衡。因此逢年过节的时候，送亲友携带方便的营养补充品是个不错的选择。此外，老人和儿童也都是营养品的最大受众群体，如果对方家里有老人和孩子，送保健营养品通常都不会错。
贴士
营养品不宜过补
营养品其实和保健酒一样，不是灵丹妙药，并非多多益善。很多人看着亲友送来的大包小包的营养品，觉得不吃糟蹋，便不顾自身情况乱补一气，不仅身体状况得不到改善，还有可能引发“过补”后遗症。像钙片就不宜多吃。中国营养学会推荐中国人每日钙的摄入不得超过2000克，过度补充，不仅造成浪费，还会产生副作用，这样更得不偿失。
健康指数：★★★★
贴心指数：★★★★
时尚指数：★★★★★
适宜人群：所有人群
健身、体检卡
体检卡、健身卡、SPA卡、足疗卡、瘦身卡……以健康为名义，且名目繁多，并且正在成为时下人们用来馈赠亲友的礼品新形式。老人送体检卡，这种卡大多以套餐形式结算，价格在几百到上千不等，随检查的项目不同而有所区别。像老人需要检查的主要是心脑血管、糖尿病等项目，许多体检中心都有专门的体检套餐可供选择。健身卡送给年轻人更为合适，平时上班在办公室久坐，利用节假日去出出汗，已经成为不少年轻白领的生活方式。SPA卡、瘦身卡对女性更有诱惑力，会为你增加不错的印象分。
贴士
买卡前先看资质
如果送老人体检卡，最好选择离老人住所较近的体检中心。无论购买哪种卡，都要看相关机构是否具备从业资质，不能图便宜买没有资质的机构的卡送人，尤其是美容卡和瘦身卡。
健康指数：★★★★★
贴心指数：★★★★
时尚指数：★★★★★
适宜人群：所有人群
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