我身边有只鬼，好像是我自己的魂，该怎么办啊？

　　以下我发誓，我保证我说的是千真万确，绝对没有半点虚构，我发到这里来，就是希望得到大家的帮助。

　　 我从去年开始，经常做噩梦，后来，有位朋友送了我一串佛珠，这串佛珠是他姥姥拜佛用的，他姥姥活了90多岁，后来临死的时候，他妈妈把佛珠解下18个来串成了一个手链，给了我朋友做纪念，剩下的就随他姥姥陪葬了。然后，一开始，我发现，我只要把佛珠放在我枕头旁边，晚上睡觉的时候，必然半夜醒来，看到身边有个影子，是个女人的影子，有时候在坐着，有时候站着，我必须使劲的闭上眼睛，然后再睁开眼睛，才会看不见。

　　 不过，昨晚上发生了很悲催的事情，半夜两点多醒来，一睁眼，发现有个女人在我房间练瑜伽，我的天呢，我当时冷汗都出来了，赶紧闭上眼睛，好长时间不敢睁开。然后一夜都没睡着，前几次看到的那个魂魄好像是我自己，这次，这个练瑜伽的女人，绝对不是我自己，我都吓死了。

　　 还有一点，就是，我只有一个人睡觉的时候，才能够看见，如果两个人在一起，是绝对都看不见的。而且，都是做梦突然醒来的时候能看见，我一开始甚至怀疑，那是不是我自己的灵魂在做梦的时间跑出去了，但昨晚的经历告诉我，肯定不是，我身边绝对有一只鬼，但是这只鬼好像不伤害我，虽然如此，我还是怕啊，天涯的兄弟姐妹们，你们告诉我，我该怎么办啊？我已经不碰那串佛珠了，现在却还是能看到，我真的不知道该怎么做好了。

　　 在线等回复，昨晚上两点后，就没睡着，现在整个人昏昏沉沉的，头痛的很，每次见到那东西后，都会有这个反应，该怎么办啊？